ویتامین D در بدن انسان بامرگ و زندگی ارتباط مستقیم دارد!
تاریخ انتشار: ۱۱ آبان ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۶۳۱۷۴۶۱
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، نتایج بررسیهای انجامشده نشان میدهد که کمبود ویتامینD با افزایش خطر مرگ زودهنگام مرتبط است.
بیشتربخوانید: چگونه بفهمیم بدن چه ویتامینی را کم دارد؟ آمار ارائهشده نشان میدهد که حدود یک میلیارد نفر در سراسر جهان کمبود ویتامین D دارند. گروهی از محققان یک رابطه علت و معلولی بین کمبود ویتامین D و افزایش خطر مرگومیر پیدا کردهاند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمیشوند!
ویتامین D یک ماده مغذی ضروری برای سلامتی است و نقش مهمی در محافظت از استخوانها در برابر پوکی، حمایت از سیستم ایمنی بدن، کمک به رشد سلولی و ارتقای سلامت عضلات دارد. بدن به صورت طبیعی ویتامین D را از طریق قرار گرفتن در معرض نور خورشید تولید میکند یا آن را از طریق مصرف غذاهای سرشار از مواد مغذی دریافت میکنند.
غذاهای حاوی ویتامین D شامل آبمیوههای غنی شده با ویتامین D، لبنیات، ماهیهای چرب ازجمله سالمون، ماهی تن، جگر گاو و زرده تخممرغ میشود. مقدار مصرف توصیه شده روزانه ویتامین D به سن افراد بستگی دارد. افراد بین یک تا ۷۰ سالگی باید روزانه ۱۵ میکروگرم ویتامین D دریافت کند. این مقدار برای افراد بالای ۷۱ سال و بالاتر به ۲۰ میکروگرم افزایش مییابد.
منبع:سایت خبری ایمنا
انتهای پیام/
کد خبر: 1158332 برچسبها ویتامین Dمنبع: ایسکانیوز
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را بهطور اتوماتیک از وبسایت www.iscanews.ir دریافت کردهاست، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایسکانیوز» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۶۳۱۷۴۶۱ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
(ویدئو) تصاویری عجیب از نجات افراد در حال خودکشی
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی
منبع: انتخاب
tags # خودکشی سایر اخبار اسرار تکامل آلت جنسی؛ رابطه جنسی انسانهای اولیه مثل گوریلها بود؟ (تصاویر) «زو»؛ گاو عقیم و غولپیکری که توسط انسانها به وجود آمد! اتفاق عجیب که همزمان با انقراض دایناسورها در زمین رخ داد! (تصاویر) کشف پرنده عجیبی که سمت راست بدنش نر است و سمت چپش ماده!